Autocuidado

Escreva sua história: como praticar a escrita terapêutica

Quando era criança e algum acontecimento me marcava, precisava escrever o que tinha sentido. Também me recordo dos cadernos de poesia da adolescência. E dos fluxos de consciência que registrei em diários na vida adulta. Ao tornar-me mãe, o desejo

Guarda-roupa de mãe

Eu demorei anos para construir o meu “guarda-roupa de mãe”. Eu me sentia ridícula com as minhas roupas de antes. As calças jeans justas apertavam a minha nova barriga. As blusas sociais que eu usava para trabalhar na redação me

O autocuidado como luta política

Quando eu comecei a escrever sobre autocuidado, fiquei preocupada que o assunto fosse relacionado a falar de cosméticos, massagens em spa e tratamentos de beleza. Eu, como uma mulher branca de classe média, nunca quis reforçar esse estereótipo. O autocuidado

Beleza: natural e devagar

A gente se acostumou aos salões de beleza e a gastar rios de dinheiro com tratamentos estéticos. Mas o movimento slow beauty, em português, beleza devagar, surge na contramão do consumo excessivo e nunca fez tanto sentido como agora. Porque

Desacelerar é preciso

Eu sempre gostei muito de trabalhar. Como jornalista, participei de fechamentos exaustivos de reportagens, coberturas jornalísticas ao vivo na TV e madrugadas regadas a muito café e trabalho. Mas algo mudou dentro de mim depois que virei mãe. Meu estilo

Ser bonita é ser livre

Eu fui uma menina estranha. Daquelas tímidas, que tem poucas amigas e vergonha até do próprio reflexo no espelho. Meus pais não me ensinaram nada sobre autoestima. Pelo contrário. Acho que herdei a baixa autoestima deles. Sempre recebi críticas pela

Corpo em movimento

Eu fui uma criança e uma adolescente com sérias dificuldades com o esporte. O pior eram as aulas de educação física. Eu não sabia correr. Ficava toda atrapalhada com uma bola nas mãos. Era a última a ser escolhida para

Escute seu corpo

Eu estava completamente desconectada do meu corpo. Sabe aquelas mulheres que colocam o trabalho e a carreira como prioridades e deixam a saúde pra lá? Eu era assim. Até virar mãe. Foi aí que eu percebi que precisava rever a

Para cuidar é preciso se amar

Autocuidado. Quando a gente pensa nessa palavra é difícil associá-la ao universo materno.  Mas cá entre nós: tem pessoa que necessita mais dessa demonstração de amor-próprio e autoestima do que uma mãe? Sim, as mães precisam mais do que qualquer